De nombreuses femmes enchaînent les régimes sans jamais réussir à perdre du poids. Cela s’explique en grande partie par le manque d’activités physiques. Pour y remédier, quelques-unes décident de pratiquer un sport. Avec les innombrables disciplines accessibles actuellement, il devient difficile de faire un choix. Les spécialistes conseillent toutefois de se tourner vers les pratiques

Le « Fit Boxing » est une discipline en plein essor dont beaucoup de salles de sport font sa mise en pratique et l’adoptent définitivement, comme dans presque toutes les salles de fitness et de musculation aux États-Unis. Quels sont les bienfaits que l’on peut tirer de cette discipline sportive. Voici tout ce qu’il faut

Ce n’est un secret pour personne, le sport est bon pour la santé. La pratique régulière d’une activité physique est un excellent moyen de prévenir diverses maladies. En plus de vous permettre d’avoir une meilleure condition physique, le sport est une bonne solution pour se déstresser. Pour commencer votre journée, vous pouvez faire de la

Actuellement, les jeunes sont accros aux jeux sur PC. Considérer comme mauvais pour une certaine tranche d’âge, en réalité, ils améliorent votre vie. Ils apportent des impacts positifs sur l’état psychologique et même physique des joueurs.

Une fois que vous avez pris la décision de reprendre le sport et de vous inscrire dans une salle de sport, il est essentiel de bien choisir entre une séance collective ou individuelle. Mais quels en sont les avantages de suivre ce genre de cours ?

Voilà une question qui revient souvent lorsqu’une personne décide de se mettre au sport pour perdre du poids ou tout simplement pour maintenir la forme. Beaucoup de préjugés entourent ces deux types d’activités physiques si bien qu’il est facile de s’y perdre. Pour mieux choisir, il convient de comprendre la différence entre cardio et musculation.

Nous sommes des cyclistes, et il est donc très facile d’inventer une excuse pour acheter un autre vélo pour ajouter à notre collection, mais un vélo d’hiver dédié est-il un luxe dont vous pourriez vraiment vous passer ? Ou est-ce une nécessité ?

Les lieux de randonnée sont innombrables en Malaisie. Si vous souhaitez pratiquer cette activité durant vos vacances sur ce territoire, les adresses suivantes vous intéresseront à coup sûr. Parmi les spots à retenir, vous avez l’île de Bornéo et la réserve naturelle de BukitTimah. En explorant chacun de ces endroits, vous découvrirez la faune et

Le snowboard est un excellent sport d’hiver, il permet à la fois de s’amuser et de dépenser des calories. Quel que soit votre niveau, utiliser des équipements de qualité est nécessaire. Le choix d’une bonne paire de boots est alors essentiel. Elles doivent être confortables, pratiques et répondant à vos sollicitations destinées à mieux contrôler

Pendant l’hiver, la plupart des Français prennent du poids. Au printemps, de nombreuses personnes s’inscrivent dans une salle de sport dans l’espoir de perdre ses kilos en trop. Avant de passer les portes de ce temple de bien-être, il est toutefois conseillé de bien s’informer. Cela permettra de trouver rapidement un programme d’entrainement adapté.