Quel raquette pour le passage en compétition ?

Le badminton est un excellent sport de loisir ou de compétition, mais avant tout un sport d’échange et de confrontation. Une pratique qui mêle amusement et activité physique quel que soit le niveau pratiqué. Il est donc indispensable d’avoir un équipement adéquat afin de pratiquer ce sport avec plaisir et le moins de risques possibles.



Comment s’habiller pour une randonnée ?

Nous sommes nombreux(ses) à vouloir s’oxygéner et prendre une bonne bouffée d’air pur, mais pour randonner il faut un minimum de préparation. Suivez nos conseils pour adapter votre tenue en fonction du lieu et des conditions météorologiques.



Les séances de cardio : d’excellents exercices pour mincir

De nombreuses femmes enchaînent les régimes sans jamais réussir à perdre du poids. Cela s’explique en grande partie par le manque d’activités physiques. Pour y remédier, quelques-unes décident de pratiquer un sport. Avec les innombrables disciplines accessibles actuellement, il devient difficile de faire un choix. Les spécialistes conseillent toutefois de se tourner vers les pratiques



Cardio : pourquoi faire du Fit Boxing ?

Le « Fit Boxing » est une discipline en plein essor dont beaucoup de salles de sport font sa mise en pratique et l’adoptent définitivement, comme dans presque toutes les salles de fitness et de musculation aux États-Unis. Quels sont les bienfaits que l’on peut tirer de cette discipline sportive. Voici tout ce qu’il faut



Rester en forme : 3 activités pour faire régulièrement du sport

Ce n’est un secret pour personne, le sport est bon pour la santé. La pratique régulière d’une activité physique est un excellent moyen de prévenir diverses maladies. En plus de vous permettre d’avoir une meilleure condition physique, le sport est une bonne solution pour se déstresser. Pour commencer votre journée, vous pouvez faire de la



Jeu sur PC : comment décupler l’expérience utilisateur ?

Actuellement, les jeunes sont accros aux jeux sur PC. Considérer comme mauvais pour une certaine tranche d’âge, en réalité, ils améliorent votre vie. Ils apportent des impacts positifs sur l’état psychologique et même physique des joueurs.



Quels cours choisir dans une salle de sport ?

Une fois que vous avez pris la décision de reprendre le sport et de vous inscrire dans une salle de sport, il est essentiel de bien choisir entre une séance collective ou individuelle. Mais quels en sont les avantages de suivre ce genre de cours ?



Cardio ou musculation : que privilégier ?

Voilà une question qui revient souvent lorsqu’une personne décide de se mettre au sport pour perdre du poids ou tout simplement pour maintenir la forme. Beaucoup de préjugés entourent ces deux types d’activités physiques si bien qu’il est facile de s’y perdre. Pour mieux choisir, il convient de comprendre la différence entre cardio et musculation.



Vélos d’hiver : en avez-vous vraiment besoin ?

Nous sommes des cyclistes, et il est donc très facile d’inventer une excuse pour acheter un autre vélo pour ajouter à notre collection, mais un vélo d’hiver dédié est-il un luxe dont vous pourriez vraiment vous passer ? Ou est-ce une nécessité ?



Faire de la randonnée pendant votre voyage en Malaisie

Les lieux de randonnée sont innombrables en Malaisie. Si vous souhaitez pratiquer cette activité durant vos vacances sur ce territoire, les adresses suivantes vous intéresseront à coup sûr. Parmi les spots à retenir, vous avez l’île de Bornéo et la réserve naturelle de BukitTimah. En explorant chacun de ces endroits, vous découvrirez la faune et