5 gestes qui changent tout pour une peau plus jeune

Adoptez les gestes suivants au quotidien pour préserver la jeunesse de vos cellules cutanées.

Protégez-vous du soleil

Utiliser un écran solaire adapté à son type de peau permet d’éviter les inflammations chroniques et le stress oxydatif.

Choisir une crème de soin qui contient de l’antioxydant, de l’acide hyaluronique (substance hydratante), des acides de fruits ou du rétinol.

Votre épiderme a besoin d’une quantité suffisante d’eau pour vous protéger.

Le massage favorise la micro circulation et le rajeunissement des cellules.

Consommez plus d’aliments qui contiennent de la vitamine E et C (antioxydants), des fibres, de l’oméga 3 et du bêtacarotène.